Boa Prática VirtuAAL O VirtuALL é uma iniciativa nacional pioneira promovida pela AD ELO que procura responder aos desafios de uma sociedade cada vez mais envelhecida, promovendo a coesão social e territorial através da inovação social e tecnológica. A iniciativa tem como objetivo fomentar o envelhecimento ativo, saudável e participativo da população idosa, particularmente em territórios rurais da região Centro de Portugal. O projeto combina tecnologia, participação comunitária e atividades de estimulação cognitiva, física e social, contribuindo para melhorar a qualidade de vida das pessoas com mais de 65 anos e reforçar a sua autonomia, participação e integração na comunidade. Entre as atividades desenvolvidas destacam-se as Sessões VirtuALL, que recorrem a tecnologias como realidade virtual/aumentada, jogos digitais, robótica e tablets para estimular capacidades cognitivas e motoras, incluindo também o co-desenvolvimento de soluções digitais inovadoras como a APP Terra.Game. O projeto integra ainda a Rota 65+, uma iniciativa que promove percursos culturais, naturais e gastronómicos concebidos e dinamizados pelos próprios seniores, valorizando o conhecimento, a memória coletiva e o património local. Esta iniciativa será também traduzida numa plataforma digital, permitindo divulgar os percursos, reforçar a valorização do território e ampliar o impacto da iniciativa junto da comunidade e de outros territórios. Destaca-se igualmente a Assembleia Intermunicipal Sénior, um espaço de participação cívica que incentiva o envolvimento ativo das pessoas idosas nos processos de decisão e na construção de políticas locais, promovendo uma cidadania mais participativa e inclusiva.

A Alzheimer Portugal criou, em 2014, o Centro de Dia do Marquês em Pombal, uma resposta especializada para pessoas com Alzheimer ou outras demências, única no distrito de Leiria. Este centro oferece apoio através de uma equipa multidisciplinar e terapias não farmacológicas, promovendo a qualidade de vida dos doentes e dos cuidadores. Tem como objetivos estimular capacidades cognitivas e motoras, garantir segurança e adiar a institucionalização. A sua existência responde a uma necessidade social relevante numa população envelhecida e com carências económicas. Destaca-se ainda como estrutura de referência, com intervenção especializada e impacto na comunidade e em outras IPSS.

A Aposenior – Universidade Sénior de Coimbra, criada em 2006, é uma valência da Associação Apojovi, dirigida sobretudo a pessoas com mais de 50 anos, independentemente da sua escolaridade, que tem como objetivo de promover o envelhecimento ativo, a aprendizagem ao longo da vida e o convívio social. Funciona como uma “universidade” para seniores, mas sem exames obrigatórios nem atribuição de graus académicos, privilegiando antes o prazer de aprender e a participação ativa. A sua missão centra-se na promoção de um envelhecimento ativo, saudável e consciente, contribuindo também para o combate ao isolamento e à solidão, ao mesmo tempo que estimula a saúde mental e física e incentiva a participação na comunidade. Para isso, disponibiliza um conjunto diversificado de atividades de caráter cultural, educativo, físico e social. Entre as várias áreas oferecidas encontram-se disciplinas como informática, línguas, literatura, música, teatro, artes e atividades físicas como yoga ou Tai-Chi bem como projetos e iniciativas comunitárias. Mais do que um espaço de aprendizagem, a Aposenior assume-se como um importante local de convívio, onde os participantes podem criar novas amizades, partilhar experiências de vida e envolver-se em diferentes eventos, viagens e projetos. Desta forma, contribui para a melhoria da qualidade de vida da população sénior, promovendo uma participação mais ativa e integrada na sociedade.

Projeto Letras Prá Vida – Projeto de Intervenção Comunitária em atividade há mais de 10 anos, com mais de 30 parceiros, que desenvolve iniciativas de promoção da literacia, alfabetização, literacia digital, entre outras, com pessoas mais velhas em zonas urbanas desfavorecidas e em contexto rural.

O projeto Fator C’Idade constitui uma boa prática de inovação social ao promover o empreendedorismo sénior como resposta aos desafios do envelhecimento populacional e da exclusão no mercado de trabalho. Através de uma abordagem estruturada, valoriza a experiência e o conhecimento das pessoas com mais de 50 anos, apoiando o desenvolvimento de ideias de negócio e iniciativas com impacto social. Assente num modelo que integra aceleração, capacitação e incubação, o projeto assegura um acompanhamento contínuo aos participantes, combinando formação, mentoria especializada, networking e ligação ao ecossistema local de inovação. Este percurso permite estruturar projetos sustentáveis e reforçar a motivação, autonomia e participação ativa das pessoas mais velhas. O Fator C’Idade promove ainda a colaboração intergeracional e a articulação com diversos parceiros institucionais, contribuindo para um ecossistema mais inclusivo e dinâmico. Ao estimular o desenvolvimento de soluções na área da economia da longevidade, posiciona o envelhecimento como uma oportunidade de inovação e desenvolvimento territorial.

#ID Memória Futura; Ação artística e comunitária, em diálogo intergeracional, de pessoas com demência, cuidadores e famílias, combatendo o estigma, a solidão e o isolamento e potenciando a autodeterminação/empoderamento A Comunidade Amiga na Demência (CAD) é uma iniciativa pioneira, promovida pelas Obras Sociais de Viseu, que visa transformar o concelho de Viseu num espaço inclusivo e acolhedor para pessoas com demência e os seus cuidadores. Espera-se que este projeto-piloto possa ser uma referência para a criação de comunidades amigas na demência em todo o país, promovendo a inclusão, a capacitação e o bem-estar social.